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RE:Tojima wants to a be a kamen rider
...*a bomba. Que el trabaja en la construcción hermano... jajajaj oficial... que me raya es como en Tougen Enki o como se... a las tias de mi gym. Que luego viene una de... me insinua “vamos a tu casa y te hago lo que...😂😂😂😂 Tardare en llegar al 24. Mucho que...
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www.elotrolado.net |
TheDarknight75 |
Apr 23, 2026 |
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RE:+1 si no llevas auriculares en el gimnasio
Tengo el gym en casa...
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forocoches.com |
anestrull |
Apr 22, 2026 |
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RE:Estoy pasando un duelo, necesito ayuda y no sé cómo gestionarlo
... persona, se marchó de casa. Recogió parte de sus ...y se marchó a casa de su madre. Ella ...te ayuda, pero parece que en esta situación, no es así...contacto 0, apúntate al gym, sal con amigos, haz planes...me paso el día en casa y no tengo opción a... todo lo que hay en casa me recuerda a ella. Ya...motivos para pensarlo, confío en ella, siempre he visto ... puede ser que en este momento también puedan hacerlo...
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forocoches.com |
Template |
Apr 22, 2026 |
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RE:Ruido vecinos - 200 ladridos, 30 arrastre de sillas, 20 portazos diarios
... y 7€ en taxi) y venimos de casa de 3 plantas...de 15 minutos en coche (centro medico, colegio, gym... puedo ir ... días tampoco, como en cualquier urbanización en Madrid o similares. ... tu vives en un piso y yo en una casa. Respecto a...gusta estar en mi casa y cuidar de ella, estar en el ...absolutamente de todo de la casa. No es que sea ...amigos, aunque hemos ido encontrando casa por los alrededores, seguimos ...
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forocoches.com |
Kappo12 |
Apr 22, 2026 |
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RE:Alguien mas ha pasado por esta situacion? +TemaSerio
... que te digan 4 desconocidos en un foro?? Olvidate del contacto... tu vida sino superarla. En lugar de pensar en ella, intenta pensar... de relaciones. Trabaja un poco en ti, gym si no vas (y... tonterías, simplemente por introducir novedades en tu vida, prueba bebidas nuevas..., y lo que tardé en subir a casa me bloqueo ella primero, por... lo que me quedo mas tranquilo en...
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forocoches.com |
100Dollars |
Apr 21, 2026 |
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RE:The diary game 15-04-2026//Día de lluvia y algunas diligencias
... se nos dañó un transformador en la cuadra y por ende... sin aire ni ventilador, solo en compañía de algunos plaguitas pero... a preguntar sobre una cosa en cines Unidos pues había comprado... caliente Hoy no fuimos al gym porque estos días ha estado... lloviendo mucho en la ciudad y esta no... un perro porque cuida la casa, allí estuvimos conversando un buen...
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steemit.com |
vivigibelis |
Apr 21, 2026 |
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RE:¿Por qué PABLO MOTOS está siempre con TOPURIA?
Es el típico amigo pesado que no te deja en paz. Siempre en su casa y en su gym. Seguro que Ilia está deseando que se vaya a tomar por culo para poder entrenar de verdad. El zanahorio es muy pesado. Seguramente Topuria y sus colegas hasta se rían de él en secreto.
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forocoches.com |
Asle |
Apr 21, 2026 |
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RE:Cobro 40K ,vivo en casa de mis padres y no puedo comprarme una casa :roto2:
... con que estes anotado al gym o cualquier deporte que hagas... que te dice que viviendo en casa de sus padres de 600... un esclavo para comprar una casa.
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forocoches.com |
Pa ti mi fanta |
Apr 21, 2026 |
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RE:La gente esta MUY en forma
... estar haciendo ejercicio a quedarse en casa Lleva ya de moda unos... si la gente está menos en forma que nunca, que si... 15 años no iba al gym ni Peter; ahora va ABSOLUTAMENTE...
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forocoches.com |
DobleBanda |
Apr 21, 2026 |
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Re: Ofertas online Argentina
... por NoBackUp Si vas al gym para que queres tener pesas... fundicion las compras una vez en tu vida. No le des... menos lo mismo. ahh porque en el laburo quieren que vaya... menos hacer algo de noche en mi casa me compre unas de...
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foros.3dgames.com.ar |
aledav07 |
Apr 21, 2026 |
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RE:Al final Llados tiene razón
... deporte. O pegarte la ducha en el gym. Obviamente hay cosas que... apagadas las luces de tu casa cuando sales, que no bajar... a gente que se ducha en el gym, precisamente porque les sale... espacio que igual no tienen en casa y está techado, para los... vosotros veis tonterías cosas que en otros son lo más normal... las 12 de la noche en otra empresa lo haces. Aunque...
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golpe_de_remo |
Apr 21, 2026 |
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RE:Muere a los 57 años Patrick Muldoon, actor de 'Melrose Place' y 'Starship Troopers'
Cita de chicotrinca un tío que se cuidaba, sin problemas de salud conocidos, parece que tampoco adicciones ni nada raro....un buen dia se está duchando en su casa y le revienta el corazón. A tomar por culo. Y vosotros midiendo los macros y machacandoos en el gimnasio creyendo que vais a poder vivir más de 100 años. lo de las macros y el gym es pa follar shur, vivir mas nos la suda
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Josef K |
Apr 21, 2026 |
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RE:Mi vida ya no tiene sentido..
... tendrás a la modelo top en tu cama ni el lambo... en tu garaje incluso dudo que ... una casa en propiedad trabajando honradamente. Creía que ir al gym ayudaría en algo... nadie, nada especial ni destaco en nada.
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BlasDeLezo1 |
Apr 20, 2026 |
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RE:Mi novia me quita la ilusión de todo
... son iguales, empiezas "sin limites" en la relacion y una vez... 4 años en una relacion y la tendras en casa scrolleando y viendo... aissss para que vas al gym si ya estas bien etc...
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DarkRaven |
Apr 20, 2026 |
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RE:¿Son los videojuegos una pérdida de tiempo?
... libre, etc. Puedes meter partidas en medio de tu dia antes..., ya termino de currar -> Gym cuando toca. Y si no... que hacer cosas de la casa, llamo a mis viejos para... que cambiar la mentalidad, y en lugar de "perder el tiempo... que ser responsable. Luego, si en vez de dos horas viendo...
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Retrasao |
Apr 20, 2026 |
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RE:Soy virgen a mis 25 años +serio
... Países Bajos y Forocoches. En España son solo 3-4cm menos.... Ojalá no tardes mucho en entenderlo, porque yo también ... retenga/influencie, lo del gym no lo tomes como algo...pasear, bici, natación y mancuernas en casa en mi caso) para tener un... seguro que eres experto en arrepentirte de cosas que no... es llegar al punto en que ni te planteas el... las gilipolladas incels que leas en este foro (dinero, fisico,...
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yisuscraist |
Apr 18, 2026 |
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RE:Ganas 2500€ y piensas que está bien, hasta que haces números...
... ir a ducharme y cagar en el gym. Es una locura. +1... sueldo en el alquiler y ahorrar...porque si no, me iría a casa...
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Pluro |
Apr 18, 2026 |
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RE:Muy triste que en la sociedad española La Isla de las Tentaciones tenga éxito
... sea el programa más exitoso en la televisión. Un programa donde... como hombre de éxito convertirse en un chulo de playa con... el cuerpo tatuado, ciclarse en el gym y llevar el mismo peinado... hacer el mongolo un rato en casa sin miedo a prejuicios o...
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robert_smith |
Apr 18, 2026 |
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RE:DUDA EXISTENCIAL: No sé si estoy buena o soy como los tíos de 40 tacos o + que se...
... explicando que había un chaval en el gym que no paraba de... igual, sigue mirando de vez en cuando pero yo intento no..., yo ni me había fijado en su existencia)... O si será... que quien tuvo retuvo y en verdad estoy buena y soy... tremenda pensando que esas fases en las que yo me digo... le das porque uno del gym te quiere empotrar. Spoiler, no... va a mantener ni meter en su casa a vivir.
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Chanclemouth |
Apr 17, 2026 |
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RE:Estoy en los 50 y no lo llevo nada bien. Reflexión
...crisis ni ostiras,, estaba en mi prime vital mas absoluto... la sensación de que en un suspiro cuando me...dice alguien con preocupaciones cero en la vida. Tengo un...con la casa ya pagada ,, ambos trabajamos y en ese sentido... la impresión de que en cualquier momento todo se...dominadas estrictas del tirón, estoy en mi peso,, tengo pelo .........Estoy en una situacion exactamente igual en todo (mujer hijos gym y ...
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RaSSeaK |
Apr 17, 2026 |
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RE:no os créais el MITO de que el MEJOR MOMENTO de un hombre es a los 40
... poder entrenar. Porque entre la casa, el trabajo, la hija, la... viernes plato fuerte de bici+gym+piscina Resto de semana esto... de la mañana estoy ya en el monte corriendo para intentar... durmiendo algo menos se puede. En pico de volumen, que llegará... finales de julio, suelo estar en 10 o 12 horas a... envidia poder ir al curro en bici!
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Tripo |
Apr 17, 2026 |
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Si trabajas presencial que tanto comes en casa o cocinas?
Últimamente he estado pensando mucho en este asunto ya que varios amigos me han contado su rutina diaria y en esa rutina no existe el tiempo para cocinar. Conozco a un par de personas que prefieren comer desayuno, almuerzo y cena por fuera de su casa ya que se levantan temprano para ir al trabajo y al salir van al gym o a hacer uno que otro mandado y llegan tarde a casa. Claro, que hay personas que hacen meal prep y se organizan para poder tener comida hecha en casa para la semana, pero la realidad de todos es distinta y aveces por x o y razón el tiempo simplemente no alcanza. Yo creo que es una locura que tener tiempo para cocinar se está volviendo un privilegio, cuanto mas están en la misma situación? submitted by /u/toxiclemoncheesecake to r/Panama [link] [comments]
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toxiclemoncheesecake |
Apr 21, 2026 |
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¿Qué tantos resultados se pueden obtener en casa con dos mancuernas, si nunca he ido al gym en mi vida?
Soy muy sedentario desde la pandemia (demasiado sedentario y no estoy obeso porque me alimento bien), pero no tengo prácticamente músculo, y tampoco fuerza. Siento que la idea de ir a un gym y no tener ni siquiera fuerza para hacer cosas básicas me hace autosabotearme, me gustaria saber si con este par de mancuernas se pueden lograr avances en construir masa muscular desde casa, soy consciente que en algun momento necesitare ir a un gym por los pesos y etc, apreciaria mucho sus consejos y experiencia. submitted by /u/Miyamoto_Musashi_x to r/Gimnasio [link] [comments]
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Miyamoto_Musashi_x |
Apr 20, 2026 |
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Se puede colocar pokeparada en negocio colocados en casas?
saludos, me eh preocupado si podría colocar pokeparada (y si hay suerte un gym pero eso es avaricia). ya que aqui son algo escasas estas aquí en LATAM es común que prsonas para conseguir un ingreso Extra colocamos negocio en nuestras casa y no colocamos letrero pero nos anunciamos en redes les comparto una foto del local que esta en mi casa submitted by /u/3Draggon2 to r/NianticWayfarer [link] [comments]
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3Draggon2 |
Apr 16, 2026 |
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Recomendaciones para gym en casa
Hola a todos, vengo por recomendaciones. Tengo una habitación libre de 1,5 x 1,8 aprox y quiero meter algo para hacer ejercicio. Necesito recomendación de marca/modelo y de tipo de aparato/accesorio. Que pensé comprar inicialmente: Juego de mancuernas y barras con discos intercambiables Banco de esos que los pones en multiples posiciones Barra de dominadas Algo de poleas Somos dos personas que hacen poca actividad física y queremos armar algo en casa para, en lugar de ir al gym en un horario especifico, poder hacer ejercicios varios cuando queremos. Siempre dentro del espacio disponible. Necesitan algo de info para de recomendar algo? Gracias submitted by /u/jotapdiez to r/FitnessArgentina [link] [comments]
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jotapdiez |
Apr 13, 2026 |
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¿Como se puede bajar de peso de forma rapida en casa? No puedo ir al gym por un problemita
submitted by /u/No_Ship_7280 to r/PreguntasReddit [link] [comments]
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No_Ship_7280 |
Apr 8, 2026 |
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Conviene una trotadora en casa?
Hola a todos! Me aburrí de ir al gym y quiero empezar a hacer deporte en mi casa, pero algo que amo es usar la trotadora. Mi presupuesto es de 500mil cls. Estaba viendo las siguientes trotadoras, pero no sé si realmente valen la pena para gastar tanta plata. Generalmente las uso 1 hora o más, con inclinación y a veces troto. Mido 1.64 y peso 75 así que por el peso estaría bien, pero el uso sería diario. Si me pudiesen dar recomendaciones u orientarme un poquito. Graciasss!!! Modelos: https://simple.ripley.cl/trotadora-dynamax-30-covertec-mpm00018326898?s=mdco https://www.falabella.com/falabella-cl/product/138524202/Trotadora-SmartRun-900-18-km-h-3.0-HP-Smartwatch/138524203?kid=shopp337fc&gclsrc=aw.ds&gad_source=1&gad_campaignid=19279069913&gbraid=0AAAAADnr5nhJLrCuVGuTUPQ7MlRinRiHT&gclid=CjwKCAjwvqjOBhAGEiwAngeQnROaej-G9-cSWEqCsO6CpnajOVvWVyKNeg5rOkkfRydKkLUvXOeJDhoCxdsQAvD_BwE https://ultimatefitness.cl/producto/trotadora-electrica-p460-smart-2-0-premium?id=4337&dataVariant=7889&srsltid=AfmBOoolqO8RTavneIegyKHR2iUt0mdWFLFKgrXD1qumlB-a9C8XwUbX submitted by /u/mahocamo to r/Chilefit [link] [comments]
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mahocamo |
Mar 30, 2026 |
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Mañana es mi primer día en el gym. Algún consejo?
Ya he entrenado antes en casa, y sé todo en cuanto a técnica, qué ejercicios hacer y cuantos días a la semana ir. Solo necesito consejos para la parte psicológica, ya que soy autista, y el hecho de entrar a un lugar con mucho eco, gente gritando, y sentirse observado no es algo que me agrade mucho. Pero tengo que hacerlo. submitted by /u/JessePinkmanHairySex to r/Chilefit [link] [comments]
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JessePinkmanHairySex |
Mar 25, 2026 |
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Las relaciones de hoy en día se basan en ir a la casa de uno y ya? las citas están desapareciendo?
Me estaba hablando con un chico en el gym, eramos ex compañeros del secundario. Me cae re bien el tipo, parecía haber química, admitimos que nos gustabamos, etc. Un día, volviendo del gym me acompaña hasta mi casa, llegamos a la puerta e intenta besarme. Me tomó desprevenida así que le dije que no. El tipo lo aceptó y prácticamente salió corriendo ja. Después por mensaje le digo que quiero conocerlo mejor y se disculpó por lo que hizo. Yo le dije que el me gustaba, pero quiero sentirme segura primero. El me había invitado a comer y tomar en un bar, y le recomendé un lugar que me había gustado y el aceptó. Cuestión llega el día y está desaparecido (ya estaba medio distante días antes). Nunca abrió el audio que le mandé. (aclaro que según el me dijo que estaba soltero hace un año ya, no tiene vínculos a medias ni nada... segun me dijo). Me apena un poco porque el tipo me gusta, me gusta como hablamos... pero bueno... capaz que no le gusté lo suficiente x'd. Claramente no le voy a dar otra chance si vuelve... pero me pregunto por que prometen cosas para después no hacer nada? hablando con otras personas, viendo experiencias de otros, noto que las relaciones de ahora son siempre casuales, banales, sexo y ya está... no estoy en contra de las personas que pueden vivir así.. pero no es lo mío. No puedo. Y esto de tener citas, cena, en un bar... no es más la norma? o es que simplemente no le gusté tanto? submitted by /u/Busy-Construction409 to r/AskArgentina [link] [comments]
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Busy-Construction409 |
Mar 23, 2026 |
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¿De verdad importa hacer la rutina en el gym o puedo entrenar en casa?
Estoy haciendo una rutina dura de 6 días, combinando fuerza con mochila y correr/sprints. La idea original era bajar al gym para hacer la parte de cardio y luego ducharme y relajarme un poco. El problema es que soy muy vergonzoso y no me veo haciendo nada si hay gente alrededor; probablemente me echaría atrás. 😅 Curiosamente, si tuviera un amigo que fuera conmigo, no habría problema, me sentiría mucho más cómodo. Por eso mi duda es: ¿realmente cambia algo si hago toda la rutina en casa, incluso los sprints y la carrera, en lugar de ir al gym? ¿O merece la pena “forzarme” un poco a ir solo? Gracias por cualquier consejo o experiencia que podáis compartir. submitted by /u/WoodpeckerOne4542 to r/askspain [link] [comments]
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WoodpeckerOne4542 |
Feb 23, 2026 |
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19 años, 1.77, 1 año en el gym y no veo cambios. Necesito orientación real.
Tengo 19 años, mido 1.77 y soy bastante flaco. Llevo aproximadamente un año yendo al gimnasio y, aunque sí cargo mucho más peso que cuando empecé, físicamente no me veo más grande ni más marcado. Voy entre 2 y 4 veces por semana. No sigo una rutina muy estructurada: a veces intento seguir una, pero muchas veces solo hago lo que sé hacer. Casi todo lo que entreno son máquinas porque no sé hacer bien muchos ejercicios libres y me da inseguridad hacerlos mal. No entreno mucha pierna, la verdad. En cuanto a comida, siento que como bastante, pero como lo que hay en mi casa. No sigo ningún plan ni cuento calorías. No estoy intentando hacer dieta específica porque no me alcanza para pagar nutriólogo o entrenador. La gente se sorprende cuando les digo que llevo un año entrenando y eso me hace pensar que claramente estoy haciendo algo mal. No vengo a que me digan “échale ganas”, sino a que me digan con honestidad qué debería cambiar primero si mi objetivo es verme más fuerte. ¿Frecuencia? ¿Rutina? ¿Comida? ¿Ejercicios compuestos? Si estuvieran en mi lugar y empezaran desde cero otra vez, ¿qué harían diferente? Agradezco cualquier consejo directo. submitted by /u/Acceptable-Town-1586 to r/Gimnasio [link] [comments]
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Acceptable-Town-1586 |
Feb 17, 2026 |
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¿Vale la pena entrenar en casa cuando no puedes ir al gym?
Hola, soy hombre, tengo 20 años y necesito un consejo. En enero me inscribí al gym y todo iba relativamente bien, pero ahora que regresé a la facultad mis horarios se volvieron un caos y ya no me da tiempo de ir 😔 Mi pregunta es para quienes hacen ejercicio en casa: ¿Realmente han visto resultados? ¿Con qué tipo de objetos entrenan? Y finalmente ¿Qué consejos me darían para no perder el progreso? Espero que puedan ayudarme 🙏 submitted by /u/Mtz18Dan to r/RedditPregunta [link] [comments]
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Mtz18Dan |
Feb 9, 2026 |
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Ejercicios en casa porque no quiero salir en el tiktok de alguien x en el gym.
Antes de la pandemia, iba harto al gimnasio y me alimentaba con la ayuda de nutricionista. Estaba perfect, pero vino el estallido social y la pandemia y todo se fue al carajo. Hace un tiempo logré recuperarme emocionalmente de todo y quise volver a mi rutina anterior, pero me molesta que en el gimnasio haya tanta gente grabándose y sacándose fotos, porque tengo que estar evitando constantemente salir en sus capturas y eso me ha hecho incluso tener que dejar de hacer una rutina a medio hacer para buscar otro lugar lejos de sus cámaras. No me importa que ellos se saquen fotos ni hagan tiktoks solo que YO no quiero salir en ellos y es tanta la gente que lo hace, que no se puede no estar en el fondo de alguien. He visto gente que graba a otros solo para burlarse y eso es en verdad lo que me da pánico, salir en la foto o video de alguien y que gente que no conozco se burle de mi o me reconozcan y se rían de mis caras, outfit o posiciones... Donde vivo no hay mucha variedad de gimnasios la verdad jajaja pueblo chico infierno grande dicen. . Bueno la cosa entonces es que ya no me gusta la experiencia gym, pero sí quiero hacer ejercicio 😞 así que quizá lo mejor es hacer en casa. Descubrí a Fausto Murillo que tiene rutinas en Youtube re buenas, pero me gustaría más diversidad. Qué rutinas, youtubers o qué les ha resultado a ustedes?? Quiero volver a estar sano y si, la verdad también es una cosa de vanidad, quiero volver a ser flaco y poderme la raja jajaja submitted by /u/Helado_deMango to r/chile [link] [comments]
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Helado_deMango |
Jan 16, 2026 |
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Qué hacer si estoy al pedo en mi casa jajaj
bueno tengo 16 años , el colegio ya lo terminé , ósea estoy de vacaciones, yo por el momento hago futbol , voy al gym , eso nomas , la cosa es que estoy muy embolado intentando ver qué CARAJO hacer en los momentos libres , tocó el piano , tomó mates , escucho música , juego a los jueguitos pero aún así sigo bastante estresado , ahora me puse a tunear ropa pero todavía no me alcanza jajaj , ustedes que me recomiendan hacer en estos tiempos ? los leo 😀 submitted by /u/Lazy_Maintenance8511 to r/BuenosAires [link] [comments]
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Lazy_Maintenance8511 |
Dec 20, 2025 |
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¿Es buena idea ligar en el gym? Den tips
Seguro me van a decir que la gente va enfocada y sin querer hablar con nadie PERO yo no soy así y sé que hay gente más abierta a posibilidades, estoy en un punto de mi vida que ya me canse de estar tanto tiempo soltera, no salgo mucho de mi casa y pienso que sería una buena oportunidad de encontrar a alguien, que opinan? si ya lo han hecho porfa pasan tips submitted by /u/NaotoNyaa to r/Ticos [link] [comments]
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NaotoNyaa |
Nov 28, 2025 |
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tuve una mala experiencia en el gym
era dia de piernas hice mi calentamiento, todo piola haciendo mi rutina empeze con bulgaras joder ejercicio es el demonio mismo termino la serie me quedo sin aliento era un fuerzo de los mil demonios solo pasa con ese ejercicio luego, luego hice sentadilla con poco peso ya que tengo la rodilla lesionada, luego pase al curl femoral sentado esa maquina si que es dura y finalmente para terminar pantorrilla había un bruto era un gordo de lentes todo sudado haciendo el ejercicio mal hecho ni subía y los discos estaban mal balanceados había mas peso en un lado le pregunte cuanta series le quedaban me dijo una, termino se levanto yo buscando discos para ponerle ala maquina todo concentrando me sente había un olor a mierda en la maquina creí que era yo mi pantalón quedo impregnado en el olor el coach me quedo mirando con cara de repulsion llegue a mi casa revise y no era yo , era el gordo sudoroso si estas viendo esto te odio chancho ql lavate el ojete submitted by /u/RealSetting2815 to r/Chilefit [link] [comments]
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RealSetting2815 |
Oct 31, 2025 |
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Estuve entrenando en el gym por años y me di cuenta de que la mayoría de gente se Estanca por estos errores que nadie te los dice, aquí están las Soluciones :)
Recomiendo que se Graben para saber y Corregir sus errores técnicos No usan bien el leg drive en banca. No mejoran su Técnica No mejoran en cada semana Cambian de ejercicios cada semana o cada mes No aplican una buena Periodización a su RUTINA (si tu rutina no la periodizas nunca vas a Progresar) No es la rutina por la cual no estas progresando. No calientan bien (Movilidad articular + Activación Muscular) No saben cual es su Objetivo Principal (Si no Tenes claro cual es tu objetivo, no sabes en que enfocarte y trabajar exactamente en eso para lograrlo) No se graban en los ejercicios, si no te grabas nunca vas a saber en que detalle tecnico mejorar exactamente ( para aumentar el rendimiento) No saben aplicar el Bracing No tienen adherencia (Tenes que hacer lo que te gusta, ya sea con la alimentación o con tu Rutina, esto es clave, por que nos va a convertirnos disciplinados y constantes, lo cual es la clave para conseguir tu objetivo, si no te gusta la rutina que te da tu entrenador cambia de entrenador.) Si queres Progresar de verdad en el Gimnasio y ganar fuerza este es mi consejo después de haber entrenado hace 5 años, haber logrado 455 KG y aumentarles 380KG a mis Alumnos Tienes que ENCONTRAR tu CUELLO DE BOTELLA por la cual no estas progresando (Puede ser la intensidad, no ajustar la semana, el volumen, las reps, la técnica, etc) la mayoría de gente te dice "tenes que ir cerca del fallo, darle una buena intensidad" eso es un ERROR como el tamaño de una casa, No podes ir cerca del fallo siempre, eso te va hacer que te estanques tienes que reiniciar el ciclo = (ESTE ES EL GRAN SECRETO QUE TE VA HACER QUE PROGRESES SIEMPRE) y Subir la intensidad siempre PROGRESIVAMENTE Máximo 2 Semanas con una Alta intensidad (cerca del fallo) Si estas llendo siempre al fallo, bajas la intensidad y aplicas esto, vas a ver que vas a ganar mas fuerza y aumentar tus kg, (Si justamente ese es tu cuello de botella). Mientras mas REPITAS un Patrón de Movimiento/Ejercicio mas fácil y mejor cada vez te va a salir por eso no hay que cambiar de ejercicio, tu cuerpo nunca se va adaptar al 100% si estas cambiando de ejercicio cada semana/meses, le tenes que dar tiempo a tu cuerpo. - Aprender bien las Bases Técnicas FUNDAMENTAL, esto nos va hacer aumentar nuestro Rendimiento. - Solucionar cuellos de botellas en el ROM (La barra tiene que subir fluida, si no sube fluida algo estas haciendo mal) en Banca, Sentadilla y peso muerto. - El cuerpo tiene que tomar Adaptaciones todas las semanas para progresar, por eso hay que ser pacientes a la hora de crecer es un proceso lento, si apuras a tu cuerpo, el proceso va a salir mal y no vas a crecer. Y un dato SUPER importante que esto es lo que me hizo estancarme por mucho tiempo y NADIE te lo dice Tu rutina se tiene que AJUSTAR cada semana para que en TODAS y cada una de las semanas PROGRESES, si no estas Progresando cada semana vas a tardar mucho en avanzar incluso estancarte. (esta es la razón por la que la mayoría de gente entrena meses/años y esta estancada y nadie se los dice.) Si te mientes a ti mismo no vas a progresar. PD: Mientras mas Simple, mejor resultados vas a tener, los suplementos no son importantes. submitted by /u/Artistic-Ad8694 to r/FitnessArgentina [link] [comments]
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Artistic-Ad8694 |
Oct 1, 2025 |
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Llevo 1 año con Ozempic, he bajado 15kgs, contesto dudas.
Toda mi vida he disfrutado demasiado comer, desde que tengo memoria me encantan los tacos, postres, pan dulce, incluso frutas, verduras, soy de esos gordos que se siente feliz después de un buen banquete aun teniendo el famoso mal del puerco. Sin embargo, el año pasado estaba en casa de un amigo doctor y tenía un aparato para medir la presión y por curioso decide medirmela, para mi sorpresa traía la presión muy alta, en 4 días ya estaba con el cardiologo y me diagnostico hipertensión a mis 36 años :( Investigando me di cuenta que tenía que tomar una pastilla por el resto de mi vida, y que le llaman el aasesino silencioso, ya que no hay sintomas y un día te da un infarto y hasta ahí llegaste. Se que tengo un problema con la comida, estoy triste como, estoy feliz como, estoy estresado como, y está demas decir que no tengo el hábito de hacer ejercicio 3 veces por semana, incluso teníendo un gym en el edificio donde vivo. Así como muchos de ustedes yo también me la paso en internet así que investigué sobre ese nuevo medicamento Ozempic (que en realidad lo cambié a WEGOVY). Entonces hice una cita con un endocrinologo y comencé mi tratamiento Es muy caro, pero es más caro las consecuencias de la obesidad. Se que para muchos la respuesta es sencilla, cierra el hocico y ya. Pero habemos personas que necesitamos algo extra, no sé si sea un tema emocional, de hábitos, ó simple hueva. Hoy después de 12 meses he bajado 15 kilos, me siento tan feliz de ver como la ropa ya no me aprieta de la panza, axilas, cintura, poder utilizar ropa con la que este más cómodo pero sobre todo poder regresar con más análisis con el cardiologo y ver una mejoría en mi salud. No existe la obesidad sana y no conozco a ningún ex gordo que quisiera regresar a como estaba, para muchos talvez "hice trampa" pero sin regresara a hace 1 año, lo volvería a hacer sin duda alguna. submitted by /u/Cultural-Word-2104 to r/mexico [link] [comments]
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Cultural-Word-2104 |
Sep 18, 2025 |
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Alguien ha hecho ejercicio en casa y tenido resultados de verdad?
Solía ir al gym, pero últimamente hay un viejo mañoso :( asi que tomé la desición de hacer ejercicio en casa. Estaría dispuesta a comprar mancuernitas, ligas y esas cosas; pero quisiera saber si alguien tiene una rutina en casa que sí le haya funcionado, no confío mucho en influencers fitness. mi objetivo es subir masa muscular. submitted by /u/kam_111 to r/RedditPregunta [link] [comments]
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kam_111 |
Aug 1, 2025 |
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que es lo peor que puede hacer un hombre en el gym?
Siempre voy en la mañana cuando no hay nadie pero una chica muy atractiva empezó a ir justo a la misma hora que yo, llevo 10 días regresando a casa e ir cuando ella no esté pero eso perjudica mis tiempos y no quiero cagarla submitted by /u/Mental_Ad_6936 to r/Preguntas_de_Reddit_ [link] [comments]
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Mental_Ad_6936 |
Jun 24, 2025 |
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Gym o casa
He entrenado en casa desde hace tiempo, por temas de presupuesto para ir al gym, sin embargo últimamente me ha dado mucha flojera entrenar, me ha entrado la espinita de querer regresar al gym, pero aún estoy indeciso ¿Ustedes que es lo que lo hacen, entrenan afuera o en gym y por qué? submitted by /u/Stemendsk234 to r/Gimnasio [link] [comments]
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Stemendsk234 |
Mar 18, 2025 |
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En mi casa me hacen la vida imposible porque dicen que “me falta calle”
Sencillamente me viven faltando el respeto porque dicen “que me falta calle” y la razón es que yo no trabajo de forma presencial, yo teletrabajo y gano muy por encima de lo que pagan por ahí. Parece que les da arrechera no verme levantarme a las 4/5/6 am para vestirme, salir de la casa y agarrar un autobús para ir al trabajo hasta las 4 de la tarde. Tengo otra forma de ganarme la vida gracias a dios por haber aprendido inglés y holandés y puedo ganar dinero desde mi casa de forma estable. Ellas faltas de respeto van desde creer que tengo ser el cachifo de la casa y todo lo que eso implica, hasta decirme que estoy “loco”, “agüevoniado” cuando en realidad no soy un carajo ni loco, ni aguevoniado ni nada por el estilo, no soy el más avión pero si tengo buen vida social, se solucionar mis problemas, salgo, voy al gym pero les da arrechera mi forma de ganarme la vida. Además de esto soy sumamente colaborador con mi casa, siempre estoy pendiente de comprar lo que falta, no me gusta la fiesta, no salgo de noche, no me gusta la droga, el amiguismo ni la vida alegre. Soy un carajo bien pero a la misma vez muy sereno pero no me soportan. De hecho, el año pasado hice pasantías en una empresa donde me pagaban $70 AL MES y quedaban al otro extremo del estado donde vivo. Literalmente tenía que levantarme casi que a las 4 a agarrar un autobús, para estar ahí hasta las 4 raneando para después llegar a mi casa por SETENTA DÓLARES. Pero curiosamente ahí mi mamá jodia menos y me respetaba más. Quiero saber si han atravesado situaciones parecidas y que les parece los que les cuento submitted by /u/RabakukuARS to r/vzla [link] [comments]
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RabakukuARS |
Sep 21, 2024 |
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seria sabio conseguirme casa en los exteriores de la ciudad (Juarez) o esperarme y ahorrar? TLDR al final
Buen dia Reddit, Un gusto para todos, estoy a punto de quizas hacer la inversion mas grande de mi vida. Quise hacer este post para saber si me pueden brindar mas informacion sobre si la decision que voy a hacer es inteligente o etc, Cualquier informacion me ayudaria y se los apreciaria mucho, El tema que les comparto es sobre que me salio un credito infonavit y aqui les doy un contexto de mi situacion ahorita: Actualmente mi edad es 23, Me gradue el Año pasado, Consegui un trabajo donde ya llevo 11 Meses y para mi es muy comodo ya que es homeoffice 247 (no hago traslado asi que un carro es algo que por el momento no tengo). Actualmente percibo un salario de 38k Brutos (26 Libres + 4000 de Vales) Tambien tengo fondo de ahorro y me va caer 50k en Enero de eso. Mis ahorros por el momento son de 150,000 y no tengo dinero que debo a tarjetas de credito o etc. Vivo con mi madre. La razon por la cual ando buscando amarrarme con una casa es porque hace poco cheque mi infonavit y me di cuenta que tengo puntos para una casa. Fui a buscar con diferentes asesoras y hubo una casa que me llamo mucho la atencion que tiene un costo (ya considerando los gastos notoriales y etc) de 1,247,000. Es una casa de 3 recamaras,2 baños completos, de 105 Metros cuadrados. Esta retiradisimo de la ciudad (la casa esta en juarez) pero mi papa vive por la zona y es una zona con constante crecimiento ya que cada que lo visito, veo algo nuevo. Han estado poniendo nuevas tiendas,restaurantes,cines,gyms y hasta hace poco pusieron una nueva facultad UANL Juarez a 5 minutos en carro de la casa que me interesa. Definitivamente siento que va tener una buena plusvalia. Es un Fraccionamiento y tiene un parque enfrente de la casa que es grande y cancha de futbol y etc... dicho esto, queria consultar con ustedes porque me surgen muchas dudas respecto sobre esta decision: Estaria bien si firmo el contrato ahorita??? me estarian quitando 11,300 pesos mensuales lo cual significa que me dejaria con 14700 libres al mes. NO planeo vivir en la casa toda la semana, si visitarla de vez en cuando para poder ir ahorrando para muebles y asi. Este AÑo he viajado mucho gracias a dios y mi trabajo que me lo permite y estaria tomando un hit en mi economia que definitivamente me impediria viajar a la frecuencia que he viajado durante este AÑO. O estaria mejor si me espero y ahorro mas para poder dar un mejor enganche y asi pagar menos interes mensual? Cuestiono esto tambien porque se que las casas con cada dia que pasa, se van agotando y subiendo de precio Cabron, y las casas acccesibles son las que terminan estando bien fuera de la ciudad. Nose que pienses ustedes? Apreciaria mucho sus sugerencia o comentarios que me puedan servir porque es una decision muy grande y quiero que sea una buena decision! POR EL MOMENTO NO ME URGE SALIR DE MI CASA ACTUAL DE MI MADRE. TL;DR: Tengo credito infonavit a mis 23, gano decente... asi que deberia de amarrarme un credito antes que suban las casas ? Saludos! submitted by /u/Escrambledhuevesillo to r/Monterrey [link] [comments]
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Escrambledhuevesillo |
Sep 12, 2024 |